xin các tiền bối chi? giáo

[okcomo]

các huynh ơi
chi? cho đệ cách đá cao với
dệ đá cao hok đc ạ
chi các huynh đệ chi? cái
với lại bẹn 2 chan o nhà đc ko

[mutsu_viênminh]

Tôi không phải là tiền bối gì nhưng xin trả lời câu hỏi của bạn,Để đá cao được nhất thiết phải mở khớp hông,bạn nên tập xoạc thật nhiều cả ngang và dọc,hai là bạn tập gác chân lên thanh xà cao nếu có hai người thì người nọ gác chân lên vai người kia mà ép.Sẽ đau mấy buổi đầu đấy nhưng càng về sau càng tạp sẽ càng tác dụng...Mỗi ngày ít nhất 30 phút nhé...chúc bạn thành công..

[lsb_võ thuật]

muốn nhah hơn thì cực nhanh. tớ chi cậu 1 cách, cậu có dám làm ko mới đc.
_vắt sợi dây qua 1 cái xà ngang, buộc 1 đừa dây vào bạn chân cậu, nhưng chân đấy cậu buộc định vị 1 chỗ , cậu cứ xoạc binh thường, nhưng kêu 2 đưa nhỏ cầm sợi dây bên kia kéo. khoảng mấy ngày là ok.

[Thường Dân]

kiếm cái ghế, lúc nào đánh nhau vác ghế ra, trèo lên ghế mà đá sẽ đá rất cao mà khỏi phải tập, mệt lắm.

[Lã Liên Kiệt]

anh Thường Dân giờ cũng flashman thế. chưa đủ ký tự à, chắc đủ rồi đây.

[HoNhatDao]

Nguyên văn gởi bởi lsb_võ thuật

muốn nhah hơn thì cực nhanh. tớ chi cậu 1 cách, cậu có dám làm ko mới đc.
_vắt sợi dây qua 1 cái xà ngang, buộc 1 đừa dây vào bạn chân cậu, nhưng chân đấy cậu buộc định vị 1 chỗ , cậu cứ xoạc binh thường, nhưng kêu 2 đưa nhỏ cầm sợi dây bên kia kéo. khoảng mấy ngày là ok.

theo như võ thuật nói thì, vừa tốn sức mà chẳng có ích lợi gì cả, lại càng đau chân. đến ngày hum sau thì...bạn sẽ đi như...cu li. vậy tốt hơn đừng làm như thế. nếu muốn tập, theo mình tốt hơn là bạn nên mua hẳn 1 cái đĩa tập yoga về, làm theo những chỉ dẫn. mấy ngày đầu thì hơi khó, chỉ cần tập luyện vừa vừa. những ngày sau thì tập khó hơn ngày trước. như vậy, bạn sẽ xoạc được chân thôi, vừa an toàn mà lại tốt cho sức khỏe.

[HoNhatDao]

Nguyên văn gởi bởi Thường Dân

kiếm cái ghế, lúc nào đánh nhau vác ghế ra, trèo lên ghế mà đá sẽ đá rất cao mà khỏi phải tập, mệt lắm.

còn theo như thường dân nói, thì càng nguy hiểm. Nếu như mình đang ở trên ghế, khi đánh nhau mà nhảy lên ghế và đá cho một phát thì...tưởng tượng được hem?...bạn sẽ ngã trước đối thủ của bạn đấy, thậm chí nếu có vật gì ở dưới đất, bạn sẽ...Die như con nai bị bắn lun. hi, hay là bạn thường xuyên làm việc đá trên ghế vậy? tại hạ xin bái phục bái phục...!

[tamvuong]

Thường dân đây....
Khặc khặc...
Đúng là hơi bó tay tí, nhưng chỉ viết ra để mọi người zui chút thôi...

[leminhtoan]

Hou mý pác đừng đùa nữa.
mún đá kao àk
đi học Taekwondoa nhiều wo
[hehe, m` học nên khuyến khích ý mà]
ngày nào cũng tập xoạch chân
khi mà chân đã giản đủ thì treo vật lên kao rùi thử xem sẽ bek thành kông hay kô?