Trích dẫn:
Nguyên văn gởi bởi Con Hủi
Nếu Hủi nhớ ko nhầm trong võ thuật có một chiếu thức hay phương pháp gì đó chỉ dùng ý nghĩ hay khí (vì không hiểu dõ nên ko biết) Nén xuống đan điền sau đó tập trung như gọn lửa chạy tới bao trùm nên vết thương. để chữa trị ngoại thương cũng như nội thương. Hủi đang cần tìm hiểu để giúp một người bạn, ai biết chỉ Hủi cách tập luyện cũng như sử dụng với. Thanks!
|
Hủi thân,nếu như vậy sao không nói rõ tình hình bệnh trạng cho anh em biết thì sẽ hay hơn đó...
trạm tràng công là một phương pháp khí công-dưỡng sinh-thể dục đơn giản không nguy hiểm mà lại có hiệu quả.Thực tế mutsu đã đang và sẽ tập trạm trang.Tác dụng rất rõ ràng,giấc ngủ sâu ngủ dậy sảng khoái.....trạm trang nếu tập lâu các kinh mạch sẽ tự khai thông qua việc thả lỏng từ tâm trí tới cơ thể-thả lỏng-thả lỏng-thả lỏng...
http://www.youtube.com/watch?v=wP0otYi9Gb0 đây là clip mình diễn hình một vài thế trạm trang-trước-phải trái...trên thực tế thì thời gian đứng từ 20-30 phút (sẽ rất mỏi đấy),chân hơi trùng nhưng đầu gối không được vượt quá ngón chân .hít thở thỏa mái không cần thiết điều hơi thở...