Quyền Thái ( Muay Thái )

[mike2011989]

shotokan:
xin hỏi anh có gặp người Tây nào tập võ chưa mà nói là họ 0 dẻo và nhanh nhẹn?

[shotokakarate]

Dạ em hiện giờ cũng sinh sống ở Nga.
Theo em thấy số đông là như thế bác à. Cả lớp mấy chục bạn nam như bọn em học mà có mấy ai xoạch ngang hay đọc được đâu cả lớp chỉ có một người bác à. Theo em nghĩ không phải vì họ không xoạch được mà là họ chú trọng về phần lực , thể hình hơn mà khi đã đến tầm 14 - 15 tuổi trở đi rồi thì sửa lại cũng đã rất là khó. Nhưng bác có công nhận với em là mấy cái đòn bay nhảy trên không thì người châu á mình làm tốt hơn nhiều không?

[mike2011989]

tôi cao 1m65, 70kgs
body fat percentage (lượng phần trăm mỡ): 5-8% (tùy vào lúc tôi ở giai đoạn nào)
----

http://www.youtube.com/watch?v=M7LSf18G1-k controlled high kick
đây là cách tập đá Muay Thai high roundhouse, đá chậm như vậy để tôi wen với độ chính xác và sức khỏe của cơ chân

theo yêu cầu của Bình Thường:

http://www.youtube.com/watch?v=reKIN...eature=channel right knee
http://www.youtube.com/watch?v=Fjlzh...eature=channel left knee
đây là cách lên đầu gối trong Muay Thai. Vị trí tôi thực hiện đc gọi là Thai Plum (Plum tiếng Anh là mận)


----
edit: bực mình quá, nãy h post đi post lại hoài mà server cứ bị down hoài
http://www.youtube.com/watch?v=bGdx4...eature=channel flying knee
đòn này còn có 1 cách thực hiện khác, bữa nào rãnh tôi sẽ post. Tôi chưa bao h sử dụng khi thi đấu Muay Thai cả, có điều là khi tập đối kháng, tôi có ra đòn rồi, tuy nhiên là vào cơ thể thôi, vì vào đầu nguy hiểm quá, CLB của tôi 0 muốn chấn thương khi tập nhiều

[Bình Thường]

cái nút thanks chỉ ấn đc 1 lần chứ ko tớ thanks cho cậu nát chuột thì thôi. tớ tập thiếu lâm nam kinh, có tập lên gối nhưng lực khôgn thấy mạnh lắm. Thậm chí khi đánh gối từ ngoài vào (thúc gối vào mạng sườn) còn thấy gượng gượng. Chỉ cho tớ cách tập luyện với.

[shotokakarate]

Lên gối vì là ở 2 mạng sường nên phải đánh từ ngoài vào nên tất nhiên lực không được mạnh như những đòn lên gối của bác Mike ở phía trên.
Chú ý thì thấy trong video ẩn đối thủ về xa chút lùi chân về sau lên gối để lấy đà bác ý cố làm tất cả những kỹ thuật để đòn lên gối được phát huy mạnh mẽ nhất nhưng bác ý cũng nói là chưa dùng trong thi đấu bao giờ vì em nghĩ đòn của bác cố phát huy sức mạnh tối đa nên khoảng thời gian bác rút chân về với thả tay ra đủ để đối thủ nhanh nhẹn thoát hoặc đáp trả bằng một đòn lên gối ngang nếu bác chưa kịp ra đòn.
Thường trong thi đấu em xem clip thì thấy rằng họ không ủn về sau lấy lực mà kéo thẳng về phía mình đồng thời lùi lại một chút rồi lấy đà đá thẳng luôn một mặt đối thủ khó che tay lên đỡ mặt của mình hơn và làm mất thăng bằng của nó.
Rất cám ơn bác mike nếu bác có video các trận đánh của bác vì rất hiếm khi bọn em được làm quen với một võ sĩ hay thượng đài và cảm thấy rất muốn tìm hiểu thêm bác à. Cám ơn bác trước rất nhiều.
( nhanh nhẹn ở đoạn em nói không phải là về tốc độ mà là cách di chuyển và người nhỏ nhắn với các pha chui luồn thì phải nói là rất là nhanh nhẹn về vấn đề này).

[TieuHoaVinh]

Mình đã xem lối đánh của Mike
- Thể lực tốt
- Kỹ thuật tốt
- Tốc độ cao
- Di chuyển quá ít
Nói chung là hoàn hảo nếu thêm bước nhảy hợp lý, độ vững chân trụ được củng cố
Mấy hôm nữa mình sẽ quay lại các bài tập của mình để mọi người cùng tham khảo. Hôm trước cũng có quay nhưng do quay buổi tối nên nhìn không rõ lắm ko muốn úp lên

[shotokakarate]

Chắc bác( chú) tiểu hoa vinh phải ngoài U 40 quá chắc cũng ngoài 40.
Nhiều cao thủ lộ diện quá rồi. hihi.
Bac mike có biết Cung Le không. Em không nói về thể lực nhưng về mặt kỹ thuật bác thấy CUng Le đánh ra sao?

[tamvuong]

Nguyên văn gởi bởi Bình Thường

cái nút thanks chỉ ấn đc 1 lần chứ ko tớ thanks cho cậu nát chuột thì thôi. tớ tập thiếu lâm nam kinh, có tập lên gối nhưng lực khôgn thấy mạnh lắm. Thậm chí khi đánh gối từ ngoài vào (thúc gối vào mạng sườn) còn thấy gượng gượng. Chỉ cho tớ cách tập luyện với.

Hơ thằng này mới tập chưa quá 5 buổi lên gối, mỗi buổi không quá 10 phút tập gối mà phát biểu hay ho nhảy. he he
Lên gối muốn có lực mạnh thì phải sử dụng cả hông và cả bước di chuyển, chưa đúng kĩ thuật và đòn chưa nhuyễn thì gượng là phải.
Nhưng thôi, cn cầm đích thử xem mạnh hay không. he he

[Bình Thường]

đang bảo phang không chứ có thằng cầm đích cho phang thì nói chuyện gì. em lên gối ngang mà bị bạt cả người đi. kể tập cái này có ông cầm đích cho phang là thật nhất. thế mới đúng đc/