Thưa các huynh đệ tỷ muội !! gọi nôm na là các bác
Triết lý đơn giản nhất mà ai cũng hiểu là Học cái gì thì cũng phải nắm chắc cơ bản, nắm chắc gốc rễ, thế nên trong võ học cũng vậy
các bác cho em hỏi cơ bản của võ học là gì ? và muốn tập võ cho tốt tức là luyện cho có căn cơ tốt một chút để học cho tiến bộ nhanh thì trước hết phải tập gì ạ ? (VD: Đứng tấn ,và 1 số bài tập thể lực )
Bên cạnh đó thì em cũng muốn hỏi làm thế nào để tập cho có sức khỏe tốt , dẻo dai, nhưng cơ thể không bị phình ra (tức là cơ bắp mà nó cứ to ra), em chỉ muốn nhìn không to con nhưng vẫn có sức mạnh ý ạ
28-07-2012
Chế độ Linear
