xôm quá nhỉ
xin bổ xung cho các bác giảm xôm :
- việc tập bộ pháp bằng mũi chân ko phải bí quyết hiếm có nên tập tành 1 thời gian sẽ tự ngộ ra (cũng giống như 1 phương pháp tập luyện phụ thêm thôi), phải nói là các bác đúng khi cho rằng cách tập như vậy có hiệu quả
nhưng :
- ko phải ai cũng biết trọng lượng toàn cơ thể tập chung hết vào gót chân và chính cái gót chân bạn hằng ngày vẫn đang bị phá hủy với biên độ chậm và đều chỉ vì......... đứng và đi bộ
phải nói rằng thượng đế rất đều khi cho con người có khả năng đi bằng hai chân trong cả đời trai trẻ và nằm giường vài năm cuối đời với bệnh khớp
- mọi biện pháp luyện tập đều là kích thích cơ bắp-mạch-gân chứ nói đến cốt thì có vẻ hơi hiếm
thế nên các kiểu luyện tập như chống đẩy bằng ngón tay, tấn bằng 1 tay hoặc 1 chân,..... luôn cho hiệu quả cao nhưng đồng thời cũng là sai khớp, tổn thương đầu xương-sụn..... .
-
cái này thì hay này
thông báo với các bạn là các kiểu đá bằng mũi chân mặc dù có hiệu quả "xuyên" cao nhưng nếu ko phải cao thủ (hoặc dân twd
tập cước rất hăng và sai chân cũng rất ác) thì người ta ko dùng đâu
các bác tốt nhất nên tập kiểu đá gót, đạp ,quét , tất cả bằng ống đồng và gót chân
mu bàn chân và mũi chân rất dễ bị tổn thương do va chạm
đừng nói là khi ra đòn đá nhầm mẹ vào chỗ nào cứng thì khác j tự phế =)) (gặp nhiều, nhìn nhiều, cười cũng nhiều rồi
cao thủ phản bác thì e vẫn cứ cười
)
...... còn nhiều cái nữa nhưng quả thật muốn gõ thêm mà buồn đái đếk chịu được
thôi thì anh e tự suy tiếp vậy
p/s: đặc điểm của mũi và mu bàn chân thì ai cũng biết
nhiều xương-gân và mạch, nếu bị chấn động mạnh thì cho dù có ăn được 1 cũng lại phải nhả ra 1 nửa
mặc dù cách đá hồi thế, hồi đòn và trụ tốt nhưng tốt nhất phải lúc nào thiên thời- địa lợi- nhân hòa hãy đem ra dùng
còn chịu khó uống sữa giàu canxi và tự tìm hiểu cách tránh tự tổn thương khi tập tành ("cái j có lợi ắt có mặt trái của nó, chẳng qua chúng ta so sánh lợi ích giữa chúng hoặc chưa tìm được mặt có hại mà thôi"- trích : tieu_anh_hung )