tôi gặp một số vấn đề khi luyện thử KC

[langnhan1560]

hình như huynh đệ nhầm rùi
tụi tui đang nói về khí công mà đâu phải khinh công
mà sẳn đây cho tôi hỏi có ai biết cách nào tập khinh công nhanh nhat ko
chỉ dùm tôi với

[Vô Danhvn]

to langnhan 1506 , ông đang tự mình giết mình đóa tốt nhất là ngừng ngay đi không là ...là gì thì ai cũng bít rùi ,khỏi nói

[ThanhLê]

Nguyên văn gởi bởi langnhan1560

nhưng tôi hok có cách nào diều khiển khícả
.................................... bạn biết ko chỉ giúp tôi đi

Langnhan sư huynh, Thanh Lê cũng có cảm giác như vậy, thấy cả sư phụ va gia phụ đều nói là cứ kiên trì luyện sẽ điều khiển được; chịu khó tập trung dùng nhãn thần theo dõi dòng khí lưu. Thỉnh thoảng Thanh Lê tập thêm thập thức bảo kiện pháp (cái này mẹ Thanh Lê hay tập) thì thấy có vẻ chủ động dẫn khí hơn. Để Thanh Lê kiếm trên mạng cho huynh nhé

[langnhan1560]

cám ơn bạn thanh lê trước nha ..... tôi thử tìm qua mạng mải mà hok có

[ThanhLê]

Langnhan bạn vô đây đọc về Thập thức bảo kiện pháp, thức thứ mười sẽ giúp bạn tập điều khiển khí lưu

http://4vn.net/forum/post.asp?method...51&FORUM_ID=72

Chúc bạn thành công nha, có gì kể cho Thanh Lê với nhé ..

[Lá_89>.]

nếu khí qua hai tay thì đúng rồi
4 - phất tay
huyệt tập trung : Lao cung
tư thế : đứng bình thường, hai chân hơi tách ra, hai tay hơi rang ra (chỉ 1 chút thôi nhé) cốt sao tư thế đứng cảm giác thoải mái là đc
động tác phất tay rất đơn giản nhưng có hiệu nghiệm ví bàn tay và hai vai là nơi hội tụ của nhiểu kinh mạch.
phất tay tăng cường lưu thông khí trên hai tay và từ đó ảnh hưởng tới phủ tạng
bắt đầu phất tay 200 - 300 lần trong 1 buổi tập, sau tăng dần tới 1000 - 2000 lần
phất tay có khả năng điều trị 1 số bệnh như : huyết áp cao, loạn nhịp tim, rối loạn chức nanwg tạng phủ, cụ thể là Can.
điều chủ yếu thành công là phải có nhịp độ, đều và buông lỏng hai tay, không hề gắng sức, và thư giãn toàn thân
phương pháp
tư thế ban đầu :đứng tấn hai đầu gối hơi hơi chùng xuống, hai bàn chân song hành hướng ra đằng trước, trên một đường thẳng với hai vai, hai tay buông thõng hai bên người, lòng bàn tay nhìn về phía sau
thở ra: phất hai tay ra đằng trước cho ngang tầm vai, lòng bàn tay nhìn xuống đất. Dẫn khí từ ngực ra hai bàn tay.
thở vào: buông hai tay trở về tư thế ban đầu. Dẫn khí từ hai tay trở về
thở ra: phất hai tay ra phía sau cho tới mức tối đa, lòng bàn tay nhìn lên trời. Dẫn khí từ ngực ra hai bàn tay.
thở vào: buông hai tay trở về vị trí ban đầu. Dẫn khí từ hai tay trở về ngực

tiếp tục phất tay như trên 1000 -> 2000 lần

phất tay thường được tập luyện sau mỗi buổi công phu ngồi kiết già, trong thì thu công để giúp khí lưu thông trong toàn cơ thể, không bị trì trệ và đồng thời còn là phương pháp thu hút khí.

[ThanhLê]

Lá ơi đếm không được đến 100 đã mệt rùi, chứ còn vừa đếm vừa tập nữa thì thì chỉ nhìn thấy số 2000-3000 Thanh Lê muốn xỉu luôn!

[Lá_89>.]

ục ục.. wa cái link của ông đọc ko nổi (sao chữ nghĩa biến dạng hết trơn)
ban đầu xài 200 cái thôi
có rất nhiều bài tập như xoa bóp, day huyệt, tập thở (với người mới tập kc)
còn mí bài tập kiểu kia thì tăng từ lên từ thôi, vừa sức là đc mà
200 lần thôi, 1000 lần cứ để sau này nâng lên cao dần
mà tập khí phải thoái mái, nếu gắng sức mà sinh ra gượng ép ý chí điều khiển luồng khí là nguy lắm đó
mà bạn có nhiều người chỉ dạy mà, cứ nghe lời hướng dẫn là đc rồi, dục tốc bất đạt mà
chứ cứ như tôi giờ vẫn chưa tìm đc thầy dạy khí Y__Y
còn chuyện khing công thì ngoài khả năng phi hành (chạy) còn phải biến điều khiển khí làm giảm trọng lượng cơ thể mới tập đc (cái này nghe người khác kể) nhưng tập khí với tư tưởng đi ăn trộm thì...

[WhiteClouds]

langnhan1560 không biết tập luyện cách nào mà thành ra thế... Bị bệnh về khí rồi là chỉ có chữa bằng khí hoặc bấm huyệt chứ uống thuốc với đi khám bác sĩ cũng như không. Ông phải đi tìm ông thầy khí công nào đó hoặc phương pháp tập luyện nào đó đúng, tập lại từ từ thì nó sẽ khỏi thôi.

@cái môn của ông lá_89> hồi đó tui thấy nó có ghi trong mấy cuốn "dịch cân kinh" màu vàng vàng có bán ở ngoài, nhưng cái đó tập chẳng có gì hay.. biết đâu còn có hại...