Kim long thủ là dùng 1 bó đũa rồi lấy dây buộc lại thành hình tròn (dây chì) buộc thật chặt. Dùng song trảo vặn ngược chiều bó đũa như tay phải vặn về trước thì tay trái vặn về sau (vặn về phía mình) như vậy thôi .Còn hợp bàn chưởng thì để mình xem lại.
Có nơi gọi là hồng sa thủ. Đây là loại âm công tối độc , có thể từ xa làm địch thọ thương , chỉ sau 1 thời gian là chết. Phương thức tập luyện như sau :
- Chuẩn bị : 1 chậu lớn
- Hành công :
+ Giai đoạn 1 : đổ đầy cát sạch và nhuyễn vào chậu. Thọc 2 bàn tay vào , vốc lên từng nắm cát mà xoa vào nhau.Xoa thật mạnh hết nắm này đến nắm khác , khi nào tay mỏi nhừ thì thôi.
Khi mà chỉ giơ tay trên không cách mặt cát chừng 3-4 tấc , xoa vào nhau mà thấy cát cuộn lên là thành công giai đoạn này.
+Giai đoạn 2 : Thay cát nhuyễn bằng cát lớn ( cát bờ biển là cát nhuyễn , cát trộn hồ là cát lớn ). Và y như giai đoạn trên mà tập.
Khi nào cát cuộn lên theo bàn tay là thành công.
+Giai đoạn 3 : Thay cát bằng mạt sắt , bi sắt và tập như trên. ( độ nặng của bi sắt tăng dần nếu muốn tập cao hơn ).
Khi nào tay cách mặt chậu 5 tấc , xoa tay mà bi sắt nhảy vọt lên là đại thành công.
- Luận bàn của người viết : Theo đánh giá của người viết (và thông qua các tài liệu ) thì Chu Sa Chưởng được đánh giá cao hơn cả Thiết Sa Chưởng , thuộc hàng nhất đẳng . Trong nhiều truyện kiếm hiệp cũng có đề cập đến môn công phu này và đánh giá nó vào loại "độc công " , tức là luyện chưởng kèm luyện độc , khi chưởng trúng người thì độc cũng nhập thân , để lại ở tử thi 1 vết chưởng màu đỏ . Thực tế thì theo như cách luyện công mà người viết sưu tầm được thì ngay cả thuốc cũng không có xài chứ đừng nói là độc , và vết thương ở người là vết bầm tím như bị ngoại lực tác động. Theo ý kiến của tác giả , những truyện kiếm hiệp sở dĩ có chi tiết như trên là có lẽ là vì tên của môn công pháp này dịch ra là Chưởng cát đỏ hoặc bàn tay [son] chu sa (theo :h**p://www.falundafa.org/Vietnamese/book/zfl_html/glossary.html]Phu luc: Tra cuu tu ngu) hoặc giả thực sự tồn tại 1 bộ chu sa độc chưởng mà người viết không biết. Điều này người viết sẽ nghiên cứu thêm , nếu huynh đệ nào có thì mong chia sẻ cùng người viết để làm đầy đủ hơn môn công phu này. Có tài liệu viết rằng " Tập môn công phu này xong thì ta dùng tay tấn công người ở 1 khoảng cách người ấy tức thời bị thọ thương , song le khi ấy 2 tay cũng trở lên vô dụng vì ko còn dùng được vào việc thường tình " . Điều này người viết cũng chưa kiểm chứng được , nhưng cứ nêu ra để người tập còn lưu ý , để vươn lên tầng cao mới của võ thuật thường phải có sự hy sinh nhất định .
hê ! người đọc thấy tên Chu Sa Chưởng thì đừng nghĩ là người viết sơ suất mà quên mất bài viết ở bên trên nhé. Chẳng qua sau 1 thời gian tìm tòi , người viết lại thấy thêm 1 môn công phu nữa cũng tên Chu Sa Chưởng nên viết lên đây cho người đọc tham cứu tiếp , tác dụng cũng tương tự môn Chu Sa Chưởng bên trên.
- Chuẩn bị : 1 cái ang lớn , vận nội lực vào long bàn tay , đứng mã bộ.
- Hành công:
+ Giai đoạn 1 : đổ đầy cát nhuyễn trong ang. Nghiêng người về phía trước , dùng đơn chưởng chọc tay vào trong cát và khuấy động . Lúc đầu thọc vào phải hao sức , dần dần tăng lực lên cho hết sức. Mỗi ngày tập 3 lần , mỗi lần tập đến khi mệt thì dừng và nghỉ ngơi.
Sau 1 thời gian , chưởng xoáy động trong cát , cát sẽ theo đà của tay bay lên. Cứ tiếp tục luyện cho đến khi thấy cát có hiện tượng như thế tức là đã có hiệu quả.
+ Giai đoạn 2 : thay cát nhuyễn bằng cát có hạt lớn hơn. Tiếp tục luyện như trên. Sau 1 thời gian cát trong ang sẽ xoáy lên theo đà chuyển động của tay.
Tiếp tục luyện cho đến khi không cần phải ra sức nhiều mà cát trong ang vẫn xoáy lên thì sang giai đoạn 3.
+Giai đoạn 3 : thay cát bằng mạt sắt. Ngày đêm luyện tập , mỗi ngày 4 lần. Cho đến lúc mạt sắt xoáy theo sự chuyển động của tay là công lực đã đại tiến rồi đó. Khi nào mạt sắt bay lên mà tay không cần phát kình lực nhiều thì sang giai đoạn 4.
+Giai đoạn 4 : thay mạt sắt bằng bi sắt. Tiếp tục khổ luyện , đến khi bi sắt xoáy lên theo sự chuyển động của tay là đại công đã cáo thành.
Tuy nhiên chú ý luyện tập đều đặn thì công lực mới bảo tồn được.
-Luận bàn của người viết : Môn công phu này còn gọi là Toàn Phong Chưởng , kình lộ thuộc âm nhu .Chưởng pháp này cực kỳ tàn độc , lợi hại nhưng cũng đòi hỏi phải mất rất nhiều thời gian , từ 15-20 năm. Người tập phải tôn trọng quy tắc "tiệm tiến" , đừng nóng vội mà lại hại mình.
- Tẩy thủ bí phương : Đây là bài thuốc luyện kèm môn công pháp này do người viết sưu tầm được.
Xuyên ô --20gr
Thảo ô --20gr
Hồng hoa -- 10gr
Tang ký sinh -- 10gr
Khương hoạt --15gr
Nhủ hương --10gr
Mộc dược -- 10gr
Kê huyết đằng -- 12gr
Ty qua lạc --15gr
Câu đằng -- 8gr
Thanh diêm -- 80gr
Các vị trên dùng 5 chén giấm , 5 chén nước sạch nấu còn 7.5 chén.Mỗi ngày trước và sau khi luyện dùng thuốc này ngâm tẩm hai chưởng , 1 tễ dùng được 20 ngày.
Bài thuốc này người viết chỉ đăng lên để các bạn tham cứu ,ai tập mà có vấn đề gì thì cũng đừng trách người viết mà tội nghiệp.
Còn gọi là "bát bộ truy phong chưởng" là môn nhuyễn công , kình lộ âm nhu kiêm cả dương cương. Phương pháp tập luyện như sau :
- Yêu cầu về thời gian và bộ vị : 1 ngày tập 4 buổi :
+Buổi sáng : Hướng Đông
+Buổi trưa : Hướng Nam
+Buổi tối : Hướng Tây
+Buổi đêm : Hướng Bắc
- Hành công :
Mỗi ngày luyện 2 chưởng đẩy khoảng 1000 cái. Phải kiên trì , chỉ được tăng lên chứ không được giảm đi. Hàng ngày tăng lực , hàng tháng tăng số lượng , sau khoảng 6 năm thì có thể đẩy vạn chưởng mà không mệt mỏi.
Thắp 1 ngọn nến , mỗi lần đẩy chưởng phải làm tắt nến , lúc đầu đứng cách 1 trượng rồi tăng dần lên 2 trượng , 3 trượng... đến 10 trượng , 20 trượng mà chưởng đẩy vẫn làm tắt nến . Nếu luyện lâu , mỗi ngày 4 lần , đẩy khoảng 4 vạn chưởng , đứng cách xa 30 thước mà vẫn làm tắt nến là công phu đã đạt bước đầu.
Lúc đó đổi sang đẩy vật , lúc đầu để cục bông ở mặt bàn cách xa 2 thước , hàng ngày đẩy về phía nó , nếu đẩy được lăn xuống đất là công phu đã có thành tựu rõ rệt , trong vòng 3 bước có thể làm ngã người.
Nếu chuyên luyện trong 30 năm công phu thì 8 bước có thể đánh ngã người.
- Luận bàn của người viết : Môn công phu này sở dĩ còn có tên là " bát bộ truy phong chưởng " vì khi công phu thành tựu trong vòng 8 bước có thể hạ người khác. Uy lực không yếu. Tuy nhiên đây cũng là môn công phu thử thách tính kiên nhẫn của người tập rất lớn nên trăm người luyện chỉ được 1 . Khả năng thực sự của môn công phu này so với các môn khác vẫn là 1 ẩn số.
- Luyện chưởng bí phương :
Đảng Sâm -- 30gr
Nhân Sâm -- 30gr
Thục Địa -- 50gr
Hoàng kỳ -- 30gr
Viễn Chí -- 20gr
Khương Hoạt -- 15gr
Hổ Cốt -- 10gr
Bổ Cốt Chỉ -- 30gr
Câu Kỷ Tử -- 30gr
Hà Thủ Ô -- 30gr
A Giao -- 20gr
Thố Ty Tử -- 30gr
Xuyên Đoạn -- 15gr
Xuyên Ngưu Tất -- 30gr
Mộc Qua -- 30gr
Giải Hoàng (sao ) -- 300gr
Các vị trên nghiền thành bột mịn, luyện với mật ong thành hoàn . Mỗi lần tập uống 9gr với hoàng tửu , rồi uống 5 hớp nước trợ dược.
Tuy nhiên bài thuốc trên chỉ mang tính tham cứu , vì bản thân môn công phu này đòi hỏi sự kiến tri nhiều hơn chứ phương thuốc trên chỉ hỗ trợ luyện chưởng mà thôi. Hơn nữa trong bài thuốc có nhiều vị quý ( dễ bị làm giả ) , nếu người tập không có điều kiện thì không xài dược thuốc cũng không sao cả , tránh xài thuốc kém phẩm chất hoặc không đủ vị gây hại cho bản thân .
Đây là môn ngạnh công ngoại tráng của Thiếu lâm , kình lộ thuộc dương cương nhưng có kiêm nội khí , chuyên luyện 2 chưởng.
- Hành Công :
+ Nội luyện : đây là thức tập đặng cho khí lực dồn ra hai cánh tay và các đầu ngón tay.
*Thời gian : Mỗi buổi sớm trước khi trời sáng
*Tư thế : đứng thẳng ,miệng ngậm , lưỡi chạm nóc hàm trên , ngưng thần tĩnh khí.
*Bộ vị : mặt quay về hướng đông
*Phép luyện :
Đầu tiên xoa 2 lòng bàn tay vào nhau 20 lần.
Sau đó , đặt lòng bàn tay phải vào trước ngực , lòng bàn tay trái đặt phía sau lưng , 2 lòng bàn tay đối nhau , xoa vào người khoảng 50 lần.
Tiếp đến đặt lòng bàn tay trái vào trước ngực , lòng bàn tay phải đặt phía sau lưng , tiếp tục xoa như trên 50 lần .
*Điều tức : mỗi lần dùng chưởng xoa ngực và lưng không được mở miệng thở mà nên hít thở bằng mũi , hướng đan điền mà vận khí. Làm như thế hơi thở mới thâm trường , cảm thấy tinh khí đều ngưng tụ ở đan điền , đột khởi như trái cầu. Sau mỗi lần đột khởi như thế khí sẽ từ từ vận ra 2 tay , rồi từ 2 tay ra các đầu ngón tay.
+ Ngoại Luyện :
* Chuẩn bị : 1 bao vải
* Phép luyện :
Giai đoạn 1 : Cho đậu tương vào bao vải , lần lượt dung 2 chưởng xỉa vào . Mỗi ngày chừng 500 chưởng / tay. Sau tăng dần lên khoảng 2000 lần. Khổ luyện trong 3 năm là hoàn thành giai đoạn 1.
Giai đoạn 2 : Cho hạt kê vào bao vải , dùng chưởng xỉa vào , lực tăng dần . Tăng dần lên khoảng 5000 chưởng / ngày . Chuyên luyện trong 1 năm là hoàn thành giai đoạn 2.
Giai đoạn 3 : Cho cát vào bao vải, vẫn tập như trên . Lúc này mỗi ngày duy trì 6000 chưởng . Giai đoạn này kéo dài trong 1,5 năm.
Giai đoạn 4 : Cho mạt sắt vào bao vải , cách tập như trên . Ban đầu thì thấy đau nhưng dần dần cảm giác đau sẽ mất , có thể xỉa cả 2 chưởng vào bao cũng được.Mỗi ngày luyện 10000 chưởng . Giai đoạn này kéo dài đến khi xỉa được đến đáy bao .Đại Công cáo thành nhưng vẫn nên tập đều để duy trì công lực.
**Chú ý : Dù là đậu tương , cát , mạt sắt... đều phải đựng đầy tầm 1 thước.
-Luận bàn của người viết : Kim sa chưởng là một môn công phu ít được đề cập đến và không nổi danh bằng các môn trên . Tuy nhiên uy lực thì không hề thua kém bao nhiêu , nếu ta dùng chưởng này đánh vào địch thì địch sẽ bị tổn hại gân cốt . Đánh vào ngực thì ngũ tạng lục phủ thương tổn .Cách tập của công phu này lại giản tiện , dễ thực hành , nếu dùng để điểm huyệt và khống chế gân xương thì không khó khăn để đắc thủ . Tuy nhiên người tập chú ý tiến hành từng bước để tránh làm tay bị tổn thương . Công phu này thành công chỉ trong khoảng 6 năm ,còn muốn ổn định vững chắc cũng cần gần 10 năm chuyên luyện .
Các vị trên sắc với nước sạch , sau khi luyện thì hâm ấm để ngâm bàn tay. Dùng 7 ngày thì thay thuốc mới. Thuốc này có tác dụng tiêu độc , giảm sưng , mạnh gân cứng xương , giúp công phu mau tiến bộ.
Người viết trích dẫn bài thuốc ra đây cho người đọc tham cứu.
mẹ ơi.. tôi gặp cục tác rồi
2 cái công phu trên của bạn thực chất nó là một chứ ko phải hai đâu
công phu nào của thiếu lâm cũng có nhiều cách tập luyện chứ ko đơn điệu 1 phương thức đâu
cứ tìm cuốn 72 tk so sánh với cuốn ngũ đài trân tàng bí bản thì biết ngay
bạn cứ thủ lôi phân thủy thủ ra cũng có hai cách tập gần giống nhau đấy (1 cái đẩy hai bên, 1 cái rẽ hàng cây.. nhưng thực chất vốn là một công phu thôi)
cách đây ít hôm qua tiệm sách "thăm" thấy cuốn 72 tuyệt kỹ đã tái bản lại nữa rồi anh em có lòng mún học thì đi... các môn trong đó nói gần thì dễ nói đại thành thì chưa biết sách ghi vậy ta luyện đạt tới đâu thì biết tới đó thôi... chọn lấy 1, 2 món bạn cảm thấy dễ "chuẩn bị" nhất tập là hơn cả ví như "thiết tí công" dễ tập nhất đạt tựu cũng nhanh nội 3, hay 6 tháng là đã khá (hơn ng thường) luyện ngoài 3 năm thì có thể lấy tay chống đỡ các vũ khí thô sơ, khi sử dụng tấn công thì mạnh như gậy đòn đánh vậy.
18-07-2008
Chế độ Linear
