Thảo luận về việc luyện tập

[codon_langtu_hn]

Xà hình thuật luyện như thế nàoLTam diệu thần quân?
Có nhiều môn tập bổ trợ thể lực cho võ thuật chứ không phải chỉ có mình hít đất-chống đẩy.bạn có thể tập thêm Nhẩy cóc,nhẩy dây,Đứng lên ngồi xuống(2 tay ôm sau gáy) rồi tập cơ bụng,chạy dài...mỗi môn lại có tác dụng riêng.
Thể lực là thứ tích lũy dần chứ khó có thể nhận thấy thay đổi ngay lập tức bạn ạ.chúc thành công

[rocket1104]

Đa tạ ~ lời đóng góp của các huynh đệ, hiện tại là dg hì hục tập mỗi ngày, mong có sức mạnh dẻo dai nhanh nhẹn
mik đang chạy bộ, tập tạ cục, hít đất ...sẽ kiên trì đợi kết quả hehe gà quá

[codon_langtu_hn]

tập võ quan trọng nhất là luyện quyền cước cho thuần thục...đừng để việc luyện thể lực lấy hết thời gian tập VÕ nha...khi đó bạn sẽ trở thành 1 vận động viên điền kinh đấy ...hihih
chúc vui
chịu khó vào đây cm cho diễn đàn thêm sôi nổi....hik

[1minh1Kiem]

lãng tử ơi lam ji mà đá thằng Tam diệu thần quân ghê thế ! theo mình bạn cứ nhìn cái cây mà học đấm đá thỏa mái O xoay chuyển ! thỉ coi như đã thành