Thập thức bảo kiện pháp

[LSB_Vô tình tiên tử]

4.7. Thức thứ bảy

4.7.1. Thao tác

Bàn tay ngửa lên trời, theo thứ tự, bàn tay này đưa lên, bàn tay kia hạ xuống. Làm khoảng 15-20 lần. Hình số 14



4.7.2. Biện chứng Trung y

Khi tập xong động tác này, khu dưới lồng ngực nóng ran. Bởi hoạt động đã ảnh hưởng tới Tỳ, Vị.

4.7.3. Chủ trị

– Tăng cường sức mạnh tay, vai.
– Điều hòa Tỳ, Vị.

4.7.4. Kinh nghiệm

Thức này kích thích công năng tỳ, vị rất tốt cho những người bị bệnh về tiêu hóa : ăn vào đầy hơi, tiện bí, khó tiêu. Nhất là những người cao niên, hay ít hoạt động.