[nguyenhue741]

muốn nâng cao phản xạ các hạ phải, tập kata thường xuyên, không cần bik nhiều bài mà chỉ cần 1 bài tập nhuần nhuyễn cho tới khi nó trở thành phản xạ của cơ thể thì thôi, còn muốn tăng thân pháp thì dùng chì deo tay, chân, tập di chuyển khi nào mà đeo chì di chuyển bình thường như không đeo thì thành công rồi đó