[haichuot1990]

nếu bạn đấm đúng kĩ thuật sẽ ko sao... đầu tiên bạn nắm tay thật chuẩn ko để trong lòng bàn tay còn chút ko khí nào ...ra lực chỉ khi nắm đấm cách bao cát chỉ khoảng cách rất ngắn (thời điểm fat' kình) khi trúng đích và thả lỏng ngay... ko có giãn gân cốt nào trong khi về già ... ko đúng đâu bạn ak