luyện phản xạ

[anhson9]

Phản xạ trong võ thuật cự kì quan trọng, nó là 1 nửa của sự thành bại, nửa còn lại là bạn xử lý tình huống ra sao?
Sau đây tôi xin giới thiệu 1 vài cách tập phản xạ để các bạn tham khảo. Cách này đơn giản, dễ tập và có hiệu quả cao.
Cách 1:Buộc 1 quả bóng bàn vào dây chỉ, treo lên với dây dài chừng 50-70 cm. Mỗi lần tập, bạn đung đưa mạnh quả bóng bạn cho nó lắc mạnh. Bạn đứng cách đường thẳng quả bóng ban đầu chừng 20-30 cm. Khi quả bóng bàn bay tới mặt bạn, phải thật bình tĩnh né tránh (Lắc đầu thôi) sao cho quả bóng không chạm vào đầu là được, mắt nhìn chăm chăm quả bóng nhé, đời quả bóng gần sát mặt mới tránh hiệu quả sẽ cao hơn. Càng về sau càng cho số lượng quả bóng tăng lên có thế cùng chiều hợc khác chiều tùy theo khả năng của bạn. rồi lắc bóng cùng 1 lúc và tránh là được.
Cách 2; Cần 2 người tập đứng đối diện nhau, 1 người ra đòn và một người đứng nguyên, khi ngừoi ra đòn khẽ chạm tay được vào áo thì người kia khẽ lắc mình theo tay người đánh, làm cho đòn đánh trượt đi. Mỏi thì đổi bên
Cách 3: Cách này khá khó, hiệu quả cao nếu thành công. Trước khi tập, bạn phải tập vẽ cho tôi 1 tay hình tròn, 1 tay hình vuông, tượng trưng cho âm dương tả hữu, phải vẽ cùng 1 lúc nhé. KHi làm được thì hãy tập cách này. NHớ đây, còn tại sao thì bạn cứ thử sẽ biết, tôi không giải thích thêm.
Mới đầu đứng trước gương cho dễ tập, bạn phải nghĩ rằng bạn là 2 người, vừa thủ vừa công, khi 1 tay bạn đánh ra, lập tức tay kia đưa lên gạt, đồng thời tay vừa thủ công lại luôn và tay đang công rút về thủ (Rút về gạt đòn). Cách này cần người tập kiên trì, không được nóng nảy làm khí huyết nghịch chuyển dễ gây ra nóng tính, hại gan. Điều cốt yếu là bạn phải bình tâm, gạt bỏ tà niệm và tạp niệm, thu về chính niệm. Mới tập thì tập chậm, sau tăng dần tốc độ. Chính niệm ở đây bạn phải hình dung ra đối phương đang công mình, và đồng thời cũng phải hình dung ra mình đang công đối phương. KHi bạn đi và chính niệm bạn đã thành công được bước đầu rồi. Chúc các bạn thành công.

[tngochai]

đúng vậy cách 3 quả là khó, nhưng tập thành thì mới có thể luyện song thủ hỗ bác

[WhiteClouds]

Tập võ thì tập hoài, tập mãi, ngày nào cũng có tập thì mãi nó sẽ thành phản xạ thôi. Học ít, vừa nhưng rèn luyện nhiều lần thì sẽ thành phản xạ chứ còn học nhiều, tập ít thì nó chẳng ra cái gì hết.

[trời xanh]

như whit đã nói mình thấy các bạn không nên suy nghĩa nhiếu về phương án tập vì những bài tập đơn giản chưa chắc bạn đã thành thục còn phản xạ tốt nhất là luyện quyền nhiều thì sẻ tạo cho mình càm giác về quyền và phản xạ theo các đòn thế của bài quyền . vài lời cùng bạn , hi

[Độc cô cầu vợ]

muốn học phản xạ thì nên đối luyện nhiều. Khi đối luyện với nhau sẽ sinh ra cảm giác cảm nhận hoạt động của đối phương--->nó vừa là cảm giác nhưng cũng đồng thời là kinh nghiện đó._ Nói thì dễ nhưng để làm được thì ko dễ chút nào...hehe

[tuan_tuyen_hp]

càng đổ nhiều mồ hôi trong bãi tập thì càng bớt đổ máu trên xa trường. Rèn luyện bền bỉ và thi đấu giao lưu đều phải thực hiện đồng thời.
kekekkeke

[batluan2007]

Hehe, cái cách thứ ba sao giống Song thủ hỗ bác của Chu Bá Thông trong truyện của Kim Dung vậy!!!
Mình có cách này vừa tiện lợi lại dễ tập, khi bạn ngồi đâu đó (quán nước chẳng hạn) hãy tìm xem có cô gái đẹp nào gần đó không, nhìn cô ta và đoán xem cô ta sắp có những cử động nào (lắc đầu, nháy mắt,...) và khi cô ta cử động bạn kêu ơ nhẹ 1 tiếng đồng thời gõ ngón tay xuống bàn, lúc đó bạn sẽ thấy phản xạ của mình chậm chạp cỡ nào.

[độc cô sầu]

Hehe, cái cách thứ ba sao giống Song thủ hỗ bác của Chu Bá Thông trong truyện của Kim Dung vậy!!!
Mình có cách này vừa tiện lợi lại dễ tập, khi bạn ngồi đâu đó (quán nước chẳng hạn) hãy tìm xem có cô gái đẹp nào gần đó không, nhìn cô ta và đoán xem cô ta sắp có những cử động nào (lắc đầu, nháy mắt,...) và khi cô ta cử động bạn kêu ơ nhẹ 1 tiếng đồng thời gõ ngón tay xuống bàn, lúc đó bạn sẽ thấy phản xạ của mình chậm chạp cỡ nào.

ha ha
chú này mới vào được đó. có tương lai.
cố gắng lên chút nữa là được đánh giá = ta rồi.
tốt cứ thế này mà phát huy nhé
ha ha

[gangsta88]

đánh nhìu là có phản xạ ngay.cứ ngồi bơ bơ mồm ơ ơ là có khi bị ăn tát đấy

[trời xanh]

thôi đi sầu một huynh sầu đã khổ rồi thêm một sầu nữa chắn anh em chạy hết khổi lương sơn võ wa , hi

[batluan2007]

đánh nhìu là có phản xạ ngay.cứ ngồi bơ bơ mồm ơ ơ là có khi bị ăn tát đấy
Bị ăn tát có khi càng hay, chẳn phải lúc đó anh có dịp rèn luyện phản xạ của mình sao? Đúng là nhất củ kưỡng tiện:x :x :x

[độc cô sầu]

hê hê
chú batluan hay lém.
ông trời xanh thấy sao? chắc sẽ làm ông thất vọng rồi. ha ha
sem ông gst đỡ quả này thế nào?
hê hê

[trời xanh]

ái chà chắc tui dọn nhà đi tầm đạo chổ khác wa chổ này coi bộ sắp có lọa thế tạo " danh dê " , mà vẫn chưa có đầu bếp để làm thịch dê , rối sẽ có ngày mấy người gặp một cô nương nào đo cho mấy huynh phải biết yêu thật lòng phải khổ đau thế nào và hi sinh những gì . ..... ....

[gangsta88]

cùn thế thì pó cánh rùi tốt nhất là ngậm miệng ăn tiền còn hơn nói nhìu mệt người tập đc hay ko thì tự biết

[hoangctho]

ái chà chắc tui dọn nhà đi tầm đạo chổ khác wa chổ này coi bộ sắp có lọa thế tạo " danh dê " , mà vẫn chưa có đầu bếp để làm thịch dê , rối sẽ có ngày mấy người gặp một cô nương nào đo cho mấy huynh phải biết yêu thật lòng phải khổ đau thế nào và hi sinh những gì . ..... ....


ê huynh trời xanh đệ thì khác nha , đệ học võ không phải đễ đánh nhau đâu,chỉ đễ rèn luyện thôi .Tình yêu thì khó nói lắm ,không biết thì dễ mà biết thì khó ,thường người nam thích nữ ở nhan sắc và tính tình .Nhan sắc thì sẽ phai tàn theo năm tháng cho nên nó chỉ vỏn vẹn được trăm năm thôi.Đệ đây là người đi tìm cái ngàn năm .....

[trời xanh]

vậy chứ đệ tưởng tìm đc mà có thể nắm bắc đc sao , hit ,- tui đây khi mất người ta rồi mới biết mình đã thích gần người ta cở nào , tui chỉ mong cho người ta học thành tài và có hạnh phúc thôi chử ko mong sẽ chiếm hữu người ta
-nói thiệt thì em cũng có nhiều chiêu lắm cách nhưng em chỉ muốn sử dụng khi giúp dở người khác thôi , rõ đúng là " NGƯỜI TRONG CUỘC TỐI TĂM ,NGƯỜI NGOÀI CUỘC SÁNG SUỐC " giúp người nhưng không thể giúp mình . hahahhahahahaha ..... hit ...hit

[congkheomafia]

Ôi dào , yêu nhiều thì ốm mà ôm nhiều thì yếu.Mà đệ không luyện phản xạ bằng bóng mà là bằng đá thật hẳn hoi , đêm đến đệ buộc đá lên dây phơi quần áo rồi tắt hết đèn đóm đi và rồi....hic...hic....đá cứ đu đưa rồi bốp bốp vào mặt lại cốp vào đầu , đó là mấy tuần đầu tiên thôi về sau quen dần rồi nên né tránh cũng kịp một chút.

[độc cô sầu]

vậy chứ đệ tưởng tìm đc mà có thể nắm bắc đc sao , hit ,- tui đây khi mất người ta rồi mới biết mình đã thích gần người ta cở nào , tui chỉ mong cho người ta học thành tài và có hạnh phúc thôi chử ko mong sẽ chiếm hữu người ta -nói thiệt thì em cũng có nhiều chiêu lắm cách nhưng em chỉ muốn sử dụng khi giúp dở người khác thôi , rõ đúng là " NGƯỜI TRONG CUỘC TỐI TĂM ,NGƯỜI NGOÀI CUỘC SÁNG SUỐC " giúp người nhưng không thể giúp mình . hahahhahahahaha ..... hit ...hit

hê hê
mới sểnh ra có mấy hôm đã lấn sân chiếm đất, áp đảo với huynh đệ phe cưa gái roài. để ta lấy lại thế trận cho anh em lào.

cái chính là có tìm được ko: vì tìm là ở duyên số, cái này mới khó
còn nắm bắt được là do con người, cái này thì quá dễ.
ha ha ha chỉ có ông đánh mất ông mới tiếc hụi hụi rồi nói lên câu đó thôi. còn anh em bên cưa gái chúng tôi làm gì có chuyện để lọt dễ như ông được. nếu có lọt thì cũng chỉ do ông duyên bà số chi cắt thôi, dù sao cũng còn thanh thản & nhẹ nhàng hơn ông nhiều vì chẳng phải hối tiếc điều gì vì đã làm hết mình rồi. ha ha ha

cứ như ông gst kia kìa: gặp rồi ko lo tán đi, cứ lo chuyện đâu đâu, bang với fai, để mai mốt khi mất mới nhận ra, lúc đó thì ..... hè hè sao nỗi niềm giống trời xanh thế nhể.

hê hê
chết chửa, hình như ra hơi lặng tay thì phải?

[trời xanh]

ông ko nhưng quỷ thừng mà còn ác đó là chuyện quá khứ ko nên wa đau và hồi tiết những gì mình đã làm mà chỉ tiết cho những gì mình sắp làm thôi, hi

[congkheomafia]

Huynh DocCoSau là bang chủ " Mùi Gia Quyền " thì tất nhiên là tán gái là chuyện nhỏ , nhưng mà đối với đệ thì chịu chết vì đệ lạnh lùng khô khan lắm .Hay là huynh nhận đệ làm đệ tử nhá,xin huynh nhận của đệ tử này 1 lậy.

[trời xanh]

úi tròi huynh sầu ơi có người bái sư anh kia mau vào xem đi , đúng là thời thế tạo anh hùng , hi

[viphuyenthoai]

Hehe, cái cách thứ ba sao giống Song thủ hỗ bác của Chu Bá Thông trong truyện của Kim Dung vậy!!!
Mình có cách này vừa tiện lợi lại dễ tập, khi bạn ngồi đâu đó (quán nước chẳng hạn) hãy tìm xem có cô gái đẹp nào gần đó không, nhìn cô ta và đoán xem cô ta sắp có những cử động nào (lắc đầu, nháy mắt,...) và khi cô ta cử động bạn kêu ơ nhẹ 1 tiếng đồng thời gõ ngón tay xuống bàn, lúc đó bạn sẽ thấy phản xạ của mình chậm chạp cỡ nào.

anh rất đông ý với phương phap mới này của chú nha :cuoilon:

[trời xanh]

lại thêm một cao đò của anh sầu , thời thế đã đổi thay rôi , hi

[-=*Tiểu*đệ*=-]

võ thuật cũng là 1 phần quan trọng trong cuộc sống nhưng nó còn phải có duyên nữa chứ chẳng hạn như tôi vậy rất thích học võ nhưng điều kiện không cho phép không có thời gian để luyện tập ?

[trời xanh]

Bạn Nói Duyên Là Sai Vì Ngày Xưa Là Thế Còn Bây Giờ Thì Mình Phải Chủ động Tạo Ra Thời Giang Cho Bản Thân Mình Chứ , đừng để Cuộc Sống Gò Bó Mình . Mà Bây Giở Người Ta Chỉ Xem Bạn Có Năng Khiếu Ko Thôi .. Hi

[thachetkohang]

vay thì phai mat bao lau moi dc coi la co thanh qua vay huynh chi de cach luyen do deo cua co the voi

[độc cô sầu]

Bạn Nói Duyên Là Sai Vì Ngày Xưa Là Thế Còn Bây Giờ Thì Mình Phải Chủ động Tạo Ra Thời Giang Cho Bản Thân Mình Chứ , đừng để Cuộc Sống Gò Bó Mình . Mà Bây Giở Người Ta Chỉ Xem Bạn Có Năng Khiếu Ko Thôi .. Hi

hê hê
hưu duyên thiên lí năng tương ngộ vô duyên dáp mặt bất tương phùng
= có duyên mới tâp võ cũng giỏi, vô duyên luyện cả đời cũng ko hay.
đừng bỏ qua chữ duyên. cả đời tập cũng chỉ ngộ ra được 1 chiêu mà thôi.

độc cô sầu 8-|

[gangsta88]

đúng là như vậy nhưng nếu ko tập mà đợi duyên là thành vô duyên đó.trc khi đợi có duyên hãy tập cho mình có võ đi đã.theo tôi cả ngày có thể áp dụng vào đời sống.khi nào rảnh thì tập vài ba h.bận wa' thì 1 2 h nhưng chia làm nhiều.nói chung võ học là phải có kiên trì chăm chỉ và đam mê nó thực sự mới đc cứ thấy mình ko có duyên là ko tập nữa thì..........

[trời xanh]

Người Ta Cũng Tập Chết Sống Mới đc Thành Tài , Huynh Sầy Lại Bảo Người Ta Dợi Duyện Thé Thì Chết Rồi Khác Gì ôm Cây đợi Thở , Hi

[batluan2007]

Đúng vậy, chỉ cần có ý chí rèn luyện thì mọi việc đều có thể đạt được chỉ là nếu có duyên sẽ là "đại công cáo thành" còn vô duyên thì là "tiểu công cáo thành".
Hihi!!!

[doancongtu]

hai cái đầu còn công nhận là có chút sự thật cái thứ 3 chắc coi truyện kim dung

[Tự Cổ Đa Sầu]

Tập fản xạ thì nên kiếm 2 người cùng tập
Chứ tập 1 mình thì kô có fản xạ nhanh & tốt đâu
Cần nhất là fải bít fán đoán tình huống thật nhanh
Đồng thời fải có fương án fòng ngự và fản công thật nhanh
Tôi chỉ có bấy nhiêu ý kiến thôi
Anh em nào thấy có thiếu sót cứ bổ sung góp ý thẳng thắn tôi rất cảm kích

[kanley]

3 cách hướng dẫn bên trên thật khó, nhưng nếu dễ thì còn đâu cái gọi là khổ luyện trong võ học, mọi thứ đều phải được đánh đổi bằng mồ hôi nước mắt của bản thân